Dein persönliches Fitnesstraining

Du suchst nach der perfekten Kombination aus schweißtreibendem Workout und einem Training, das Spaß macht? Dann hau Deinen Schweinehund beim Personal Training Online-Seminar mit dem Boxworkout k.o.!

Eine Stunde Zuhause auspowern

Egal, ob Fliegengewicht oder Schwergewicht, beim Personal Training Online-Seminar kommst Du Deinem perfekten rechten Haken ein Stück näher! Gemeinsam mit einem Boxexperten und WBU Semipro Boxweltmeister geht es dem inneren Schweinehund an den Kragen. Für eine Stunde trainiert Ihr virtuell Deine Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit. Das perfekte Training, um Muskeln auf- und Stress abzubauen! Bist du bereit für Deinen Rocky-Moment?

Das Einmaleins des Boxens

Linke Gerade, rechte Gerade, Uppercut! Gemeinsam mit Deinem Personal Trainer arbeitest Du zu Beginn des Trainings an den Grundschlägen. Wie führt man einen richtigen Kopfhaken durch und worauf muss man bei einem geraden Schlag achten? Der Trainer macht’s vor und Du machst es ganz einfach nach. Damit Du ordentlich draufhauen kannst, musst Du natürlich auch die richtigen Muskeln trainieren. Bei dieser privaten Fitnesssession kennt Dein Trainer kein Erbarmen und lässt Dich bis zum Cool-Down richtig ins Schwitzen kommen. Muskelkater ist hier Programm!

Faszination Boxen

Kaum eine Sportart fasziniert und schockiert gleichzeitig so sehr, wie das Boxen. Unbeschreibliche Muskelkraft, schnelle Leichtfüßigkeit und pure Ausdauer sind hier das A und O. Spätestens seitdem Sylvester Stallone als Rocky Balboa die Treppenstufen des Kunstmuseums Philadelphia erklommen hat, wird der Sport auch hierzulande groß gefeiert. Die Kombination aus Schnelligkeit und Koordination bieten Dir die optimale Voraussetzung für ein erfolgreiches Training.

Überrasche Deinen liebsten Rockyfan und lass ihn die Fäuste beim Personal Training Online-Seminar schwingen!

Inhalt

• 60-minütiges Personal Training Webinar Boxen
• Warm-Up und Erlernen der Grundschläge
• Grundübungen Fitness
• Stretching und Cool-Down Zeit
• Beantwortung möglicher Fragen

Teilnehmer

Der Gutschein ist gültig für 1 Person.

Dauer

Plane rund 60 Minuten ein.

Ausrüstung & Kleidung

• Sportkleidung
• Yoga-Matte

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 16 Jahre
• Maximalalter: 60 Jahre
• Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung

Inhalt

• 60-minütiges Personal Training Webinar Boxen
• Warm-Up und Erlernen der Grundschläge
• Grundübungen Fitness
• Stretching und Cool-Down Zeit
• Beantwortung möglicher Fragen Teilnehmer Der Gutschein ist gültig für 1 Person. Dauer Plane rund 60 Minuten ein. Ausrüstung & Kleidung :
• Sportkleidung
• Yoga-Matte Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 16 Jahre
• Maximalalter: 60 Jahre
• Zugang zu einem PC, Laptop, Smartphone, o.Ä. sowie eine funktionierende WLAN-Verbindung